Fakta om ZUMBA ® och de olika pass som vi erbjuder.

Vi är certifierade Zumbainstruktörer godkända enligt Zin - Zumba instructors network. På alla pass finns det möjlighet till drop in, bara att komma! Du kan zumba med oss i Falun och Borlänge!

Medtag träningskläder, skor, vatten och ett glatt humör. Annars får du ett med dig hem!

Hos oss tränar personer i alla åldrar, från 5 veckor till över 87 år. Från dansfantast till helförlamad.

Vi har Zumba för Alla!

Om ni inte hört talas om ZUMBA Fitness ® så är det för det första annorlunda, roligt, enkelt och effektivt! Det är lätt att lära sig och du förbättrar din kondition och förbränner kalorier! Vidare är ZUMBA Fitness ® en latinoinspirerad dansfitnessklass med både latinsk och internationell musik. ZUMBA Fitness ® kombinerar snabba och långsamma rytmer vilket involverar intervallträning med fettförbränning och styrka. ZUMBA ® kom till i Colombia i mitten av 90-talet och har nu vuxit till att mer än 12miljoner människor i alla former, storlekar och åldrar tränar varje vecka, på över 90 000 ställen och mer än i 125 länder.

 

ZUMBA GOLD ® är en enklare form utav Zumba Fitness som riktar sig till nybörjare, äldre aktiva, rullstolsburna, personer med hälsoproblem, gravida eller föräldrar med barn i bärsjal. Perfekt och mysigt att kunna träna tillsammans med sin bebis! Passen har en lägre intensitet och är utan hopp.

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje. Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget. Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba workouten känns mer som en fest än som ett träningspass!

Genom Zumba får du ökad livsglädje, bättre kondition och koordination, bättre balans och bättre minne! Det finns bara fördelar! Zumba är för ALLA!



Design by WebButler